Unf#ck your Brain
65,00 lei
Disponibil comanda
Ce este „Unf*ck Your Brain”? - O carte directă și ușor de înțeles despre cum funcționează creierul sub stres, traumă și anxietate. Faith G. Harper explică știința emoțiilor într-un mod accesibil și practic.
Psihologie explicată simplu - Autoarea combină neuroștiința cu exemple reale și umor, ajutându-te să înțelegi de ce reacționezi impulsiv și cum îți poți recăpăta controlul mental fără teorii complicate.
Cum trauma influențează creierul - Cartea arată cum experiențele dificile modifică reacțiile creierului și comportamentele zilnice, oferind soluții concrete pentru reglarea emoțiilor și reducerea anxietății.
Instrumente practice pentru echilibru emoțional - „Unf*ck Your Brain” oferă exerciții și tehnici simple pentru calmarea sistemului nervos, gestionarea stresului și îmbunătățirea relației cu tine însuți.
De ce merită citită această carte - Ideală pentru cei care vor explicații clare, fără jargon, această carte este un ghid util pentru dezvoltare personală, vindecare emoțională și înțelegerea propriei minți.
Unf#ck your Brain
65,00 lei
Disponibil comanda
Ce este „Unf*ck Your Brain”? - O carte directă și ușor de înțeles despre cum funcționează creierul sub stres, traumă și anxietate. Faith G. Harper explică știința emoțiilor într-un mod accesibil și practic.
Psihologie explicată simplu - Autoarea combină neuroștiința cu exemple reale și umor, ajutându-te să înțelegi de ce reacționezi impulsiv și cum îți poți recăpăta controlul mental fără teorii complicate.
Cum trauma influențează creierul - Cartea arată cum experiențele dificile modifică reacțiile creierului și comportamentele zilnice, oferind soluții concrete pentru reglarea emoțiilor și reducerea anxietății.
Instrumente practice pentru echilibru emoțional - „Unf*ck Your Brain” oferă exerciții și tehnici simple pentru calmarea sistemului nervos, gestionarea stresului și îmbunătățirea relației cu tine însuți.
De ce merită citită această carte - Ideală pentru cei care vor explicații clare, fără jargon, această carte este un ghid util pentru dezvoltare personală, vindecare emoțională și înțelegerea propriei minți.