mindfulness carte

Într-o lume care nu știe decât să accelereze, anxietatea, epuizarea și sentimentul constant de deconectare au devenit noua normalitate. Imaginează-ți ca ai puterea să-ți controlezi perfect energia și resursele. Sa știi exact când sa acționezi și când sa te retragi, chiar și atunci când presiunea din jur nu înceteaza. Aceasta carte este pentru tine daca: ⁃ Resimți o stare constanta de neliniște cauzata de ritmul alert al vieții moderne Simți ca epuizarea devine o stare permanenta, nu doar o faza trecatoare ⁃ Te confrunți cu probleme de somn si gânduri care nu-ți dau pace ⁃ Întâmpini dificultăți în a fi prezent în relațiile importante din viața ta ⁃ Te simți copleșit de multitudinea deciziilor zilnice și de numărul mare de responsabilități. Prin povești captivante și 32 de exerciții practice, această carte devine ghidul tău pentru regăsirea echilibrului natural într-o lume dominată de viteză și presiune constantă. Este o invitație să redescoperi înțelepciunea care există deja în tine, ghidat de una dintre cele mai vechi și mai înțelepte ființe ale planetei. Viața își dezvaluie cele mai frumoase secrete atunci când înveți sa încetinești.